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湖南师大成教自考招生网-2019湖南自考本科考试时如何克服看书时出现的疲劳状态

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【摘要】多考生在抓紧时刻温习时呈现了心思疲惫现象,并纷繁寻觅免除疲惫的良方。为此,一些有经历的 湖南自考报名 考生将自己战胜心思疲惫的有用办法介绍给其他考生共享。 在考前温习阶段,常有一些考生反映:自己想温习,也有时刻学习,仅仅一拿起书本就犯困,并伴...

湖南师大成教自考招生网2019湖南自考本科考试时如何克服看书时出现的疲劳状态

  多考生在抓紧时刻温习时呈现了心思疲惫现象,并纷繁寻觅免除疲惫的良方。为此,一些有经历的湖南自考报名考生将自己战胜心思疲惫的有用办法介绍给其他考生共享。

  在考前温习阶段,常有一些考生反映:自己想温习,也有时刻学习,仅仅一拿起书本就犯困,并伴有厌恶、烦躁的心情。这是湖南自考温习迎考过程中发生心思疲惫的具体表现。心思疲惫不像生理疲惫那样可以终究靠弥补能量和歇息康复正常,它的消除主要靠心思调理来完成。

  首要,要有清晰的学习意图。动力来源于意图,只要建立正确的学习意图,才会发生强壮的学习动力。许多考生的经历教训标明,学习意图清晰与否,学习的动力有多大,对心思疲惫的影响极端巨大。

  其次,要培育稠密的学习爱好。爱好的构成与大脑皮层的振奋中心相联系,并伴有愉快、高兴的积极心情体会。而心思疲惫的发生正是大脑皮层按捺的消极心情引起的。因而,培育自己的学习爱好,是战胜湖南自考本科心思疲惫的关键所在。有了爱好,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心思处于一种杰出的竞技状态。
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